February 2012
“Hope is nature´s way of enabling us to survive so that we can discover nature...”
– Ayurveda - Art of being Movie
Dia 45
Hoje já faz um mês e quinze dias que pratico Yoga e meditação diariamente, sem falta mesmo. Chova ou faça sol, chova canivetes ou não, eu estou aqui, no meu Mat, firme e forte.
Parabéns para mim! :)
WatchGravity Surfing With Ana Forrest
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Gentle Flow with Kathryn Budig
This sequence is ideal for the yogi who wants to tone it down for the day with some gentle hip openers, lunging, and twisting.
“Second, study your own thoughts. The lies we tell others often grow out of the...”
– Bridget Riepl
“Yoga is not just something that we physically “do” to improve the body. It is a...”
– By Bridget Riepl
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Yoga for Noon with Jason Crandell
A vigorous practice designed to relieve the physical tension and mental fatigue of your workday.
Dia 44
Bom dia! :)
“Addiction is a disease of isolation, and as the individual sinks deeper and...”
– Maria Mooney, on Addiction
“Spirituality can be defined in numerous ways but it largely refers to a belief...”
– Maria Mooney
Dia 43!
Hoje o dia não começou tão bem :(
Mas vai melhorar e muito!
New sprouts
I love the new sprouts of our Jambeiro tree!
So lovely!
And there are many!
Ok. Reboot - Day 2
Comecei meu dia comendo tapioca com queijo de coalho e coco fresco, voltei para meu Mat e fiz minha aula de Yoga e meus 15 min de meditação diária e voltei para o meu breakfast:
1 maça e 1 pedaço de pepino, mais 1 copo de suco de melão. Tudo sem açúcar e sem mel, porque infelizmente estamos sem mel em casa. Adoro mel! :D
1 copo de suco de melão sem açúcar: vai junto!
Como tudo ficou antes...
“Because we spend so much of the day reaching or moving forward, backbends are...”
– Yoga Journal, on Backbends.
Dia 43
Depois da minha tentativa frustrada ontem de só tomar sucos e comer saladas, hoje já comecei o dia com uma tapioca com queijo e coco ralado fresco.
Não é tão ruim assim, então voltei para começar minha sessão de Yoga e meditação do dia e depois vou tornar aos sucos e saladas. Vamos ver como me saio hoje.
Um dia maravilhoso para todos nós! :)
Namastê.
